FLOWIN導入しました!
こんにちは!
リハビリ&トレーニングスタジオRichLifeの濱堀です🙇♂️
最近、当店に新アイテムが導入されました👏
その名も「FLOWIN」❗️
今日はこの新しいトレーニングギアの紹介をします!
FLOWINは新しい体幹トレーニングギアとして話題になっており、体幹トレーニングを世に広めたサッカーの長友佑都選手も愛用しているアイテムです。
◼︎体幹トレーニングの効果
まず、体幹トレーニングの効果からおさらいしていきましょう。
①姿勢が良くなる
体幹には体を支える働きがあるため、鍛えられると姿勢が安定し、肩こりや腰痛の予防にも繋がります。
②お腹の引き締め
体幹トレーニングを行うと、特にお腹周りが鍛えられ、ぽっこりお腹を解消できます。さらに、良くある腹筋運動よりも効果的に引き締める効果が期待できます。
③スポーツパフォーマンスの向上
もちろんスポーツをしている人にもおすすめです!体軸がしっかりするため、様々な動きが安定してできるようになり、パワーが上がったり、スピードの向上も見込めます。
④内臓機能の向上
これはあまり知らない人もいるかもしれませんが、体幹の筋肉は内臓との関わりも大きいです。そのため、トレーニングすることで、呼吸機能や消化機能の向上が期待できます。
まだまだ、挙げるとキリがありませんが、これだけでも十分魅力的な効果ですよね。
また、自宅でできるため、外出する必要がなく、コロナ禍の現在でも安心してできるトレーニングです。
◼︎FLOWINとは?
FLOWINにはシートとパッドがあり、この2つの間の摩擦が絶妙な滑りを生じることで全身を使った動的な体幹トレーニングができるアイテムです。
この摩擦が不安定な状況を作りだし、従来の体幹トレーニングでは使われなかった細かな筋肉まで刺激が入るため、効果的なトレーニングが可能というわけです。
さらに、工夫次第で軽度な負荷から高強度の運動までこなせる超万能トレーニング器具です!
長友選手だけでなく、クライミングで金メダルの期待がかかる野中生萌選手や、他にも一流のトップアスリートが愛用しています。
当店でも、ダイエット目的の女性からスポーツをしている子ども、脳梗塞後の麻痺で悩んでいる肩まで、本当に幅広い方に使用しています。
体験してみると今までの体幹トレーニングと違うと感じてもらえると思います。
徳島県にお住まいで、気になった方は是非問い合わせください。
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