当施設の筋膜整体について | 筋力トレーニングやリハビリのコツや具体的なセルフケア法などを徳島より発信します

こんばんは！
リハビリ＆トレーニングスタジオ　リッチライフの田尾です♪

皆様は肩こりや首こり、腰痛がある時にマッサージ店や整骨院/整体院を利用された事がありますか？

その時に、”やってもらって楽になったけど少し時間が経ったらまたコリや痛みがある”

といった経験はありませんか？ヽ(；▽；)

当施設では首/肩こりや腰痛の原因となる部位に対しての筋膜整体を提供しています☆

今回は例として普段デスクワークなどで前屈みの姿勢が多く、
猫背姿勢になってしまっている方の首/肩こりに対する根本改善に向けた
当施設の施術について説明します！

猫背になることで首や肩が凝って、ひどい時には頭痛がある方、、、
長時間同じ姿勢が続くと筋肉に過剰に負荷がかかり筋膜の滑らかさが失われ、血行不足や疲労に繋がります。

こういったコリや痛みはマッサージやストレッチのみでは再発する場合が多く、固まったり、ねじれた筋膜をリリースする必要があります。

当施設ではマッサージではなく筋膜リリースを行い、筋膜のねじれや滑りの悪さを軽減させます！

また、猫背の原因として肩甲骨の動きの悪さが挙げられます。
前屈みの姿勢が続き、巻き肩になってしまうと肩甲骨は背骨から引き離された状態になります。

その結果、肩だけでなく首の負荷も大きくなってしまいますので
当施設では「肩甲骨はがし」を行い、肩甲骨の動きを引き出していきます。

そして、猫背姿勢は骨盤を後ろに倒してしまいがちです。
その姿勢が続くと、腰痛や太ももの後ろの筋肉が張ってしまい、さらに肩/首こりの原因となります。

そのため、痛み/コリがある首や肩の辛さを改善するだけでなく、骨盤や股関節周りの歪みや固さを軽減させることも重要です。

当施設ではしっかりと「骨盤矯正」も提供させていただいております☆

その他にもお客様一人ひとりに合わせた施術を行いますが、その場限りではなく身体の辛さが根本から改善するような施術を行わせて頂いておりますのでぜひご利用ください！

慢性的なコリや痛みの場合、根本改善に向けて継続してご利用いただければと思いますヽ(；▽；)